중년 남성과 건강: 남성 갱년기 좋은 음식 안내
남성 갱년기는 많은 중년 남성들에게 나타날 수 있는 자연스러운 현상입니다. 신체적, 정서적 변화가 동반되기 때문에 이 시기에 적절한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 남성 갱년기 좋은 음식과 그 효과를 알아보겠습니다. 남성 갱년기의 주요 증상 남성 갱년기는 다양한 증상으로 나타납니다. 주로 나타나는 증상은 다음과 같습니다: – 우울감 및 기분 변화 – 피로감 및 수면 장애 – 성욕 … Read more