피트니스 챌린지 11일차 | 천국의 계단 | 런닝머신 | 조정 | 케틀벨 운동
나에게는 아침 같은 시간에 체육관에서 자주 만나는 아내가 있다. 오늘 아침에도 “외국 친구들이 함께 운동해요! “살이 많이 빠졌어요. 벌써 허리라인이 예전보다 날씬해졌어요.” 내 일이라 너무 기뻤어요. “정말? 벌써 체중 감량이 보이시나요?! “내가 다시 물었다. 그는 “글쎄, 네가 더 예뻐진 걸 볼 수 있다”고 말했다. 일주일 조금 넘은 시간이지만, 이 정도로 긍정적인 반응이라면 한 달간의 챌린지가 … Read more