추운 겨울날 피할 수 없는 증상은 코막힘인데 보통은 괜찮지만 겨울이 되면 특히 코막힘이 심해 한쪽 또는 양쪽 코가 막히면 숨쉬기가 힘들어진다. 그러한 상황에서는 공부나 일에 집중하기 어려울 수 있습니다. 코막힘의 원인은 무엇일까요? 단순히 감기에 걸렸다고 가정할 수 있습니다. 우리가 어떻게 개선할 수 있는지 봅시다.
코막힘의 가장 큰 원인은 물론 감기인데, 대부분 바이러스 감염에 의한 것이 대부분이며, 보통 이 경우 1~2일의 잠복기를 거쳐 증상이 나타나게 됩니다. 콧물, 재채기, 발열, 기침. 하지만 걱정하지 마세요. 이 경우 7~10일 정도 지나면 자연스럽게 증상이 호전됩니다.
코가 막히는 경우가 많은데, 이는 감기가 아닌 다른 질병을 의심해 보아야 합니다. 만성 코막힘의 원인은 부비동염일 수 있습니다. 일반적으로 부비동염으로 알려져 있습니다. 말해 주세요. 지속성 때문에 발생합니다. 염증 반응의 징후. 일반적으로 노란색 콧물이 나타납니다. 염증 반응은 또한 구취와 발열을 유발할 수 있습니다. 만성기침, 구취, 목이 막히는 느낌?
코막힘은 신체 구조의 문제로 인해 발생할 수 있는데, 비중격이 휘어져 있으면 코가 막히는 경우가 많은데, 즉 두 개의 비강을 나누는 코의 중앙부가 비강 쪽으로 치우쳐 있기 때문입니다. 한쪽으로는 외부 충격에 의해 생기는 경우가 많은데 이 경우 코막힘은 해결되어 수술적 치료가 필요합니다.
또한, 알레르기성 비염과 아데노이드 비대는 코막힘의 원인이 되는데, 아데노이드 비대는 편도선이 비대해지는 것을 말하며, 코막힘의 원인일 뿐만 아니라 코골이, 입을 벌리고 자는 증상도 유발할 수 있습니다.심해지는 아데노이드가 이 상태를 동반할 수 있습니다.
서 있을 때는 괜찮은데 누우면 코가 막힐 때가 있어요. 누웠을 때 코가 막히기 쉬운 이유는 몸의 구조와 관련이 있으니 조절하세요 하비갑개의 크기를 늘리거나 줄임으로써 콧구멍의 공간이 좁아지게 됩니다 이때 코막힘 증상이 나타나며 하비갑개를 덜 붓게 하며 따뜻한 물을 마시면 도움이 됩니다.
코막힘을 푸는 방법은 여러가지가 있는데요, 그 중 옛날 드라마에서 나오는 방법을 알려드리려고 먼저 심호흡을 하고 나서 숨을 내쉴 공기가 없을 때까지 천천히 내뱉습니다. 플러그를 꽂으십시오. 제발. 이 상태에서 하늘을 보고 땅을 보고 반복한다. 약 2초 간격으로 천천히 움직입니다. 더 이상 숨을 참을 수 없을 때까지 반복합니다. 한국에서 유행하는 방법 외에 해외에서도 방법을 알려드리겠습니다. 해외 Reddit 사이트의 공감대 솔루션입니다. 먼저 혀를 입천장에 대고 누르십시오. 그 상태에서 미뢰를 손가락으로 눌러보세요. 이렇게 하려면 혀 전체로 혀 천장 전체를 눌러야 합니다. 부비동 마사지를 시도하십시오. 이것은 비강 혼잡을 완화하는 전통적인 방법입니다. 검지 손가락을 코 위, 눈썹 아래에 놓습니다. 손가락을 바깥쪽으로 원을 그리며 마사지합니다. 20~30초 동안 마사지한다. 부비동을 그리고 마사지하십시오. 마지막으로 엄지손가락으로 광대뼈에 부비동을 대고 바깥쪽으로 원을 그리며 광대뼈를 마사지하고 코막힘이 풀릴 때까지 반복한다. 도움이 되셨다면 공감과 댓글 부탁드립니다.