필라테스 바른제주시청 필라테스 | 제주체형교정 | 제주 자이로토닉
주소 제주시 동광로 42-1 2층(이도동) 영업시간 월~금 09:00~21:00/토 09:00~12:00 휴무일 일요일 주차장 1150~ 제주시 이도2동 13
필라테스 바른제주특별자치도 제주시 동광로 42-1(이도동) 2층
제주시청 사거리에 위치한 필라테스 바른A필라테스 행사가 진행되고 있으며 제주에서도 자이로토닉 강사과정을 이수할 수 있는 곳! 인바디 테스트를 많이 해봤는데 XBody란?? 신체 불균형으로 인한 통증의 원인을 알아봅시다! 필라테스로 운동하기 전, 체형을 분석해 조금씩 나아지고 있지만 둥근 어깨와 좌우 수직 불균형도 교정해 줍니다. X-Body는 촬영 직후 근육의 수축과 이완 정도를 3D로 보여주기 때문에 이해가 더 쉽습니다. 빨간색은 근육이완이 필요한 부분이에요! 모든 것이 빨간색입니다. 그렇네요 ㅠㅠ 내 체형에 맞는 운동영상도 보여줘서 쉽게 솔루션을 적용할 수 있어서 좋았어요! 이제 그 스트레칭을 더 자주 해야지… 인바디 리포트와 마찬가지로 리포트 결과도 비교할 수 없을 만큼 자세하게 제시됩니다. 운동 전후의 수치를 비교할 수도 있습니다. 전후 결과는 마지막에 공개됩니다. 도둥필라테스 바른이 장비에 심혈을 기울인 것을 한눈에 알 수 있습니다. 장비는 모두 독일에서 직수입 했다고 하네요… !특히, 레드 소재는 안정성이 인정받은 소재를 사용하여 장비 하나하나에 세심한 주의를 기울인 것을 알 수 있습니다. 물고 빨아먹는 아이들. 이곳 자이로토닉룸필라테스는 체형교정과 재활에도 중점을 두고 있습니다. 운동이지만 그 이상!!! 관절의 회전과 전문화를 결합한 자이로토닉은 제주에서 체형교정을 할 수 있는 곳 중 아주 귀한 곳입니다. 비시즌 때부터 비와 양정원이 시즌 중반부터 하는 운동이 자이로토닉 포트리스 필라테스의 자이로다. 운동 트렌드는 토닉으로 바뀌고 있어요!! 다음에는 자이로토닉을 차근차근 배워보기로 했어요… 오늘은 필라테스!!! 오늘은 필라테스로 복근을 탄탄하게… 사진이 정말 고요하네요… 요즘 등 근육이 운동을 많이 하고 있어요. 그룹 레슨임에도 불구하고 선생님께서 각 동작을 단계별로 지도해 주시기 때문에 어렵지 않게 그룹 레슨을 따라갈 수 있습니다. 필라테스로 근육을 이완하고 양쪽 운동을 하면 어떤 결과가 나올까요?? 40대 근골격계 지수. 33으로 낮아졌습니다!!! 한 번의 운동만으로도 매우 효과적입니다. 물론 꾸준한 운동이 필요합니다!! 여자 탈의실에는 다이슨 헤어드라이어와 깨끗한 샤워실이 있어요! 싱크대에 손세정제까지, 탬버린까지 모두 원장님께서 말씀하신대로 모든 장비와 시설이 최고로 만들어졌다고 하네요!! 그걸 깨닫는 순간, 그것만으로도 충분해요~