면역력에 좋은 현대인의 효능 8가지!
근대를 꾸준히 섭취하면 심근경색, 동맥경화, 심장마비, 고지혈증, 심정지, 뇌졸중 등 각종 심혈관 질환을 예방하는 데 효과가 있다고 합니다. 그럼 근대의 효능에 대해 자세히 알아볼까요~^^ ●면역력 강화 근대에 함유된 비타민A와 아미노산은 우리 몸의 면역력 향상에 도움을 주는 성분이라고 합니다. 감기 바이러스 등을 예방하고 항산화 작용에도 도움을 줍니다. 식품성분입니다. ●위 건강 근대에는 뮤신이라는 성분이 함유되어 있어 위점막을 보호하고 소화를 돕는 효과가 있다고 합니다. 뮤신은 담즙분비를 활성화시켜 위액분비를 촉진시켜 위염 등 위장질환 예방에 좋습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 위장뿐만 아니라 간 건강에도 좋다고 합니다. ●장 건강 풍부한 식이섬유가 장운동을 촉진하고 변비를 예방하여 장 건강에 도움이 된다고 합니다. 근대는 칼로리도 100g당 17칼로리로 낮아 다이어트에도 좋다. ●눈 건강 근대에 함유된 비타민A, 루테인, 제아잔틴은 눈 건강을 보호하고 예방하는데 좋다고 합니다. 또한 백내장, 황반변성, 야맹증 치료, 시력 개선에 효과가 있다고 알려진 베타카로틴도 함유되어 있습니다. ●치매, 우울증 예방 근대에 함유된 성분은 뇌에 산소공급을 원활하게 하여 기억력 향상에 도움을 준다고 합니다. 따라서 근대는 치매 예방에 좋은 식품재료라고 합니다. 또한 엽산이 풍부해 우울증 완화 및 예방에 효과가 있다고 합니다. 현대 야채의 건강상의 이점은 무엇입니까? ●혈관건강 고혈압, 동맥경화증 등 혈관질환 예방에 좋습니다. 칼륨은 물론 베타카로틴도 풍부해 체내 노폐물과 나트륨을 배출해 혈압을 유지하는 데 도움이 된다. ●뼈건강 근대는 성장기 어린이에게 좋은 식품재료입니다. 근대는 뼈를 튼튼하게 하는데 좋다고 합니다. ●피부 미용 근대에 함유된 베타카로틴, 비타민A, 비타민C, 미네랄, 식이섬유는 소화를 돕고 혈액순환을 촉진하며 피부미용에도 효과가 있다고 합니다. 베타카로틴은 항산화 효과로 노화를 예방하고, 비타민A, 비타민C는 기미, 주근깨 등 잡티 제거에 좋다고 합니다. 현대의 8가지 영향에 대해 알아봤습니다. 항상 건강하세요~^^ #현대 #현대효과