여드름에 좋은 차 4가지?
안녕하세요. 1:1 맞춤 진료를 진행하는 시흥휴먼피부과(구 시흥 미소가인 피부과) 입니다. ^^계절에 관계없이 발생하는 피부트러블이 있습니다. 바로 ‘여드름’이다. 여드름은 피곤할 때, 피부 밸런스가 맞지 않을 때, 화장품이나 화장수를 잘못 사용할 때 발생하는 등 언제 어디서나 발생할 수 있는 피부질환입니다. .한 번 발생하면 피부 흉터로 이어질 가능성이 높으므로, 발생하기 전에 피부를 관리하는 방법 중 하나는 매일 피부 관리를 하는 것입니다. 오늘은 차를 마시면서 피부를 관리할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 피부 물을 마시는 것도 좋지만, 차를 마시는 것은 스트레스를 줄여주고 정서적 안정을 제공해주기 때문에 더욱 도움이 될 수 있습니다.
여드름에 좋은 차 : 첫 번째 감잎차
감잎차에는 비타민C가 풍부하고 탄닌, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부하다. 비타민C는 피부에 매우 도움이 됩니다. 세포재생과 함께 미백효과가 있고 여드름 완화에 좋기 때문에 여드름이나 잦은 피로에 좋습니다. 그렇다면 감잎차가 도움이 될 수 있다. 하지만 섭취하면 안되는 사람들도 있습니다. 감잎차는 약산성이므로 알칼리성 차나 허브와 함께 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 또한 변비가 심한 사람은 감잎차도 몸에 좋지 않으니 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
여드름에 좋은 차 : 두 번째 사과차
애플티(Apple Tea)는 홍차 베이스에 말린 사과 칩을 첨가하여 만든 음료입니다. 이 차에는 비타민C, 나트륨, 칼슘, 칼륨 등 섬유질과 미네랄이 풍부해 피부뿐만 아니라 우리 몸에도 좋을 수 있습니다. 비타민C 예로부터 피부에 도움이 된다고 알려져 왔으며, 섬유질은 소화를 촉진하고 철분의 흡수를 원활하게 하여 몸을 건강하게 유지할 수 있습니다. 또한, 코나 입 주변에 여드름이 자주 난다면 사과차가 도움이 될 수 있습니다. 하지만 기본 베이스는 홍차이므로 자주 섭취하기보다는 하루에 1~2번만 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
여드름에 좋은 차 : 세번째 매실차 매실차는 소화에 도움을 주는 것으로 널리 알려져 있습니다. 수분 85%, 탄수화물 10%를 함유하고 있어 항염증 효과를 촉진하며 다양한 유기산을 함유하고 있습니다. 또한 매실차는 여드름에도 좋습니다. 칼슘, 인, 칼륨, 소량의 카로틴이 함유되어 있어 건강에 도움이 됩니다. 식중독 예방, 설사와 변비 해소, 해독 및 살균, 화농성 여드름에 도움이 되는 효능이 있으니 꾸준하게 매실차를 마셔보세요. 나한테 주면 좋은데. 여드름에 좋은 차 : 넷째, 구기자차 구기자차는 건강에 좋은 차로 잘 알려져 있습니다. 이 차는 기혈순환을 좋게 하고, 혈압을 정상화시켜 피부를 맑게 해주기 때문에 여드름 완화에 좋습니다. 동맥경화를 예방할 수 있어 건강과 피부를 모두 관리할 수 있습니다. 그러나 구기자 차를 마실 때 열이 나거나 구기자 증상이 심한 경우에는 피하는 것이 좋습니다. 여드름을 완화시키는 차가 다양하게 있는데, 꾸준히 마시면 어느 정도 효과를 볼 수 있다. 하지만 이는 도움이 될 뿐 전문적인 관리가 아니기 때문에, 비정상적인 피부 변화에 대해서는 피부과 전문의를 방문하는 것이 더 나을 수도 있습니다. 궁금하신 사항이 있으시면 언제든지 저희 센터로 오시기 바랍니다. 감사합니다. 이전 이미지다음 이미지