쌀로 흰죽 끓이는법 장염에 좋은 음식 대장내시경죽
죽요리는 모두 좋아 하는데,흰죽은 잘 안 해지더라고요.소화가 잘 안 되거나장염으로 배탈이 났을때가끔씩 이용하게 되는데요.장염 죽으로 이용하기 좋고,부드러우면서 고소한 쌀 죽 끓이는법 소개할게요.
평소에 장 운동이 활발하지 못해서이번에 건강검진 위내시경을 하면서대장내시경도 함께 하려고예약을 했어요.위와는 다르게 식이조절이 3일전부터이루어지는데다가 물을 한 번에 많이마셔야 하는 번거로움 때문에약간은 망설여지기도 하는데요.그래도 건강은 미리미리 챙기는게좋겠죠.3일전부터 먹지 말아야 할 음식과 먹어도 되는 음식을 설명해 주시는데,마음놓고 먹을만한 음식이 없더라고요.
특히 하루 전에는 흰죽을 이용하는게좋다고 해서 쌀로 흰죽 끓이는법을해 보았답니다.흰죽은 쌀로 끓이기도 하고 흰밥으로끓이면 시간을 단축시킬 수 있는장점이 있어요.쌀로 흰죽 끓이는법 시작할게요. 재료 준비쌀 200ml물 1,5L참기름 1 큰 술간장쌀은 여러번 헹궈서 물에 푹 불려 주었어요. 1~2시간 불려 준 다음 물기를 빼주고,준비한 쌀을이용해 죽을 끓여 줍니다. 쌀로 흰죽 끓이는법 1.불린 쌀을 냄비에 넣고 참기름 1 큰 술넣어 잘 탈 수 있어서불은 약하게 해서 볶아 줍니다.그냥 물을 부어서 흰죽 끓이는거에 비해고소한 맛으로 이용할 수 있어요. 2.쌀이 약간 투명하게 볶아 지면물 500ml 먼저 부어 줍니다. 3.센불에서 끓여 주다가 끓으면 불을 낮추어서서히 끓여 주도록 할게요.물은 부족하면 끓이면서 추가해 끓여 주었답니다. 물이 졸아들 정도로 끓였는데,쌀이 완전히 익지 않았어요. 4.물을 다시 더 추가해 눌지 않도록한번씩 저어 주면서 끓여 줍니다.물은 총 1,5L 부어 주었답니다. 쌀이 완전히 퍼져서 부드러운죽의 형태로 되면쌀로 흰죽 끓이는법 완성입니다.농도는 취향에 따라 조절해주시면 될 것 같아요. 대장내시경죽으로 이용하는만큼통깨나 야채, 견과류 등을 이용할 수없어서 간장만 살짝 넣어 먹었네요. 흰죽 밥으로 흰죽 끓이는법보다 시간은좀 더 걸리지만,참기름에 쌀을 볶아 고소한 맛으로부드럽게 이용할 수 있어요. 속이 불편하거나 배탈이 났을때부드럽게 이용할 수 있는 흰죽!!장염에 좋은 음식으로 이용하기 좋은것 같아요.오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요. [네이버 인플루언서] 짝꿍한식조리사의 누구나 쉽게 할수있는 간편요리 ♡ 가끔 맛집/식품과 여행도 올려요 (보통 9시쯤 새글이 발행됩니다♡)in.naver.com 검은콩죽 만드는 법 삶기 삶는법 요리 종류 끓이는법검은콩죽 만드는 법 삶기 삶는법 요리 종류 끓이는법 가끔씩 속이 불편하거나 소화가 잘 안 될때는 죽 종류…blog.naver.com 죽종류 단호박죽 부드러운 영양죽 단호박미음죽종류 단호박죽 부드러운 영양죽 단호박미음 안녕하세요 죽종류는 무조건 다 좋아하지만 특히 달콤하면서 …blog.naver.com 흑임자죽 만드는 법 간단한 요리 깨죽 검은깨죽 만들기흑임자죽 만드는 법 간단한 요리 깨죽 검은깨죽 만들기 흑임자는 검은깨를 말하는데 예로부터 불로장생 음…blog.naver.com 매생이죽 만드는 법 영양가득한 매생이요리 매생이 씻는법매생이죽 만드는 법 매생이 씻는법 매생이는 파래와 비슷하게 생겼지만 파래 보다는 더욱 가늘기도 하면서 …blog.naver.com